Ostatnimi czasy namnożyło się w mediach różnych „cudownych” diet, które obiecują szybkie i skuteczne odchudzanie w krótkim czasie. Byłoby wspaniale, gdyby te diety naprawdę działały, ale na ogół rzeczywistość brutalnie koryguje te „rewelacyjne” pomysły. Ponadto, czasami wyrządzają one sporo szkód w organizmie. Zanim zastosujecie znaleziony gdzieś w internecie kolejny .cudowny” sposób na redukcję nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, zastanówcie się dwa …

Zobacz, jak w zaledwie kilku krokach przekształcić obraz w Photoshopie przy użyciu Inteligentnych filtrów Kolorystyka i sposób oświetlenia, stosowane w filmach, są zazwyczaj dość charakterystyczne. Jednym z najczęściej wykorzystywanych i łatwo zauważalnych zabiegów jest użycie palety słabo nasyconych kolorów, która podkreśla zielenie, błękity i chłodne odcienie, osłabiając jednocześnie czerwienie, żółcie i inne cieplejsze barwy. Na fotosach służących promocji filmu, lokalny …

Spora liczba osób, która stawia na własną działalność i poszukiwanie zleceń, zabiera się do tego od złej strony. Wpływa na to fakt niewiedzy, braku doświadczenia. Warto korzystać z sieci, gdzie bez problemu znajdujemy porady. Nie tylko, jak prowadzić biznes, ale i gdzie szukać ofert, zleceń, zleceniodawców czy też wykonawców. Jak wyceniać swoją pracę i w jaki sposób zabezpieczać interesy, by …

Szybki rozwój mięśni to cel zdecydowanej większości mężczyzn zapisujących się na treningi do klubów kulturystycznych. Największy „głód” na duże mięśnie wykazują mężczyźni młodzi, którzy do zaspokojenia go są gotowi dążyć wszelkimi sposobami. Jednym z takich sposobów jest używanie do ćwiczeń zbyt dużych ciężarów, co wiąże się z narażaniem się na kontuzje. Mimo że celem naszych treningów jest zwiększenie masy mięśniowej, …