A jeżeli ktoś ma dużą masę mięśniową? Ktoś taki na pewno straci kilogram lub dwa, ale jeżeli utrzyma wysoką kaloryczność diety, to trening crossf itowy nie spowoduje utraty czystej, beztłuszczowej masy mięśniowej. W swojej karierze trenera nie miałem jednak sytuacji, w której jakiś „kulturysta” zainteresował się crossfitem na tyle, że postanowił zmienić trening typu „split” na klasyczne programowanie CF. Obserwowanie, …
No i teraz jesteś jednocześnie trenerem, zawodnikiem, sędzią, właścicielem boxa. W której roli czujesz się najlepiej? Obecnie najważniejszą jest rola ojca mojego ukochanego synka Franka. Jeżeli chodzi o box, to teraz czuję się najlepiej w roli trenera, bo „karierę” zawodnika mam już za sobą… Stałem już na podium w superważnych – jak dla mnie – zawodach w Skandynawii. To były …
Rozmowa z BARTKIEM MAĆKIEM, trenerem, zawodnikiem, sędzią i właścicielem warszawskiego boxa „CrossFit Mokotów” Bartku, przy twoich 190 centymetrach wzrostu, człowiek od razu myśli: na pewno koszykarz! Dlaczego więc box crossfitowy, a nie kosz? Tak się składa, że swoją sportową przygodę rozpocząłem właśnie od koszykówki. Byłem totalnie zachłyśnięty tym sportem. Treningi, oglądanie NBA po nocach, granie na szkolnych boiskach z kolegami. …
Siła towarzyszyła mi od zawsze. Od dziecka obserwowałam ją u rodziców sportowców, zwłaszcza u mamy. która nie miała w życiu łatwo. Nigdy nie dala tego po sobie poznać. Kiedy patrzę na inne kobiety, najbardziej sexy jest właśnie ta bezwarunkowa pewność siebie. Niestety faceci mają chyba inną definicję seksapilu. (śmiech) Zauważyłam, że niezależność i stanowczość ich raczej odstrasza. Najbardziej sexy czuję …
