Nadpotliwość cz.2

Nadpotliwość

Nadpotliwość

Przyczyny nadpotliwości

Niestety, tak naprawdę nie wiadomo, dlaczego jedni pocą się bardziej od innych. Nie udaje się wskazać przyczyny. Z reguły wiele osób z nadpotliwością ma w rodzinie kogoś z tą samą dolegliwością. Dlatego też przypuszcza się, że nad-potliwość ma podłoże dziedziczne.

Jak walczyć z nadpotliwością?

Przede wszystkim konieczne jest bezwzględne zachowanie właściwej higieny i przestrzeganie kilku zasad w codziennym życiu, tj.:

• unikać nadmiernego stresu i napięcia,
• nosić przewiewne, lekkie ubrania z naturalnych włókien (len, bawełna), przepuszczających powietrze,
• unikać materiałów syntetycznych, takich jak np. nylon, które zatrzymują ciepło i wilgoć,
• unikać potraw i napojów, które wyzwalają pocenie się, tj.: ostrych przypraw, kawy, mocnej herbaty, alkoholu i papierosów,
• używać antyperspirantów (zawierających w sobie substancje aktywne tj.: sole glinu czy chlorek aluminium), które czasowo zamykają ujścia gruczołów potowych, tym samym zmniejszając potliwość,
• stosować dezodoranty – dzięki środkom bakteriostatycznym, które zawierają, nałożone na czystą i suchą skórę hamują rozwój bakterii, likwidując przykrą woń,
• brać często prysznic lub kąpać się, zwłaszcza po wysiłku,
• używać antyseptycznych lub przeciwbakteryjnych mydeł i żeli do kąpieli,
• unikać nadmiernego pocenia się w pomieszczeniach, chłodząc się za pomocą klimatyzacji lub wentylatora,
• nie pozostawiać potu przez dłuższy czas na skórze, jeśli nie można wziąć prysznica lub kąpieli, trzeba wytrzeć się do sucha,
• w celu osuszania skóry można używać talku, zwłaszcza w fałdach skórnych,
• trzeba likwidować włoski pod pachami, na których zbiera się pot,
• należy codziennie zmieniać ubrania, zwłaszcza bieliznę,
• nosić wyłącznie bawełniane skarpetki i jeśli to konieczne, zmieniać je częściej niż raz dziennie.

Na skład potu, a więc i późniejszy jego zapach, ma wpływ dieta. Nieprzyjemną woń potu może zaostrzać spożywanie takich pokarmów, jak np. tłuste mięsa, czosnek, cebula, alkohol, słodycze, mocna kawa i herbata. Dlatego przy takim problemie wskazana jest zdrowa dieta obfitująca w warzywa oraz picie odpowiednich ilości wody (minimum 2 litry dziennie). To sprawia, że skład i późniejszy zapach potu normalizują się.

Zioła zwalczają pot

Na nadmierną potliwość pomagają także zioła, tj.: kora dębu (ogranicza wydzielanie potu, działa na skórę antyseptycznie, odświeżająco i kojąco), kora brzozy (powstrzymuje nadmierną aktywność gruczołów potowych), ziele hyzopu (za pośrednictwem ośrodkowego układu nerwowego hamuje czynność gruczołów potowych), szałwia (zmniejsza potliwość i działa na skórę przeciwzapalnie), pokrzyk i sporysz (wchodzą w skład tabletek „Bellergot” – hamują wydzielanie gruczołów potowych), rumianek, pokrzywa.

Jeśli jednak to wszystko nie pomaga przy nadmiernej potliwości, wówczas warto zastanowić się nad innymi formami walki z potem. Metody takie likwidują nadmierne wydzielanie potu poprzez zablokowanie lub zniszczenie części gruczołów potowych. Można to osiągnąć poprzez zabiegi chirurgiczne, jonoforezę i botoks.

Więcej informacji o nadpotliwości:

Część pierwsza

Część trzecia