Kreatyna jest to suplement, którego działanie zależy w dużym stopniu od sposobu dawkowania. Substancja ta zazwyczaj nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Należy wiedzieć, że dobra kreatyna jest uważana za bezpieczny suplement, który służy zwiększeniu masy mięśniowej i może być stosowany zarówno przez profesjonalnych sportowców, jak i tych wszystkich, którzy amatorsko uprawiają jakiś wymagający sport. Zapewnia ona bowiem szybszy wzrost masy …
Z czego wynika popularność tabletek na spalanie tłuszczu? Chyba nikogo nie powinno dziwić, że ludzie chcą posiadać szczupłe sylwetki. W związku z tym zapisują się na treningi – na przykład na siłownię. Zmieniają także swoje nawyki żywieniowe. Ponadto nierzadko stosują najlepsze tabletki na spalanie tłuszczu. Dlaczego tego typu elementy są takie popularne? Jeśli chcecie się tego dowiedzieć, to zapraszamy do poniższej …
Suplementy diety bez wątpienia podbijają rynek. Wiele osób uważa, że ich regularne stosowanie może pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki oraz w uzyskaniu dobrego samopoczucia. Bez względu na to, czy są to suplementy na wytrzymałość, czy suplementy na odchudzanie, ich sprzedaż rośnie z każdym dniem. Jakie suplementy na odchudzanie warto stosować? Jakie suplementy na odchudzanie są skuteczne? Uzyskanie pięknej figury to marzenie …
PIOTR NOWAK wielokrotny medalista zawodów w kulturystyce i trójboju sitowym oraz byty zawodnik sportów walki. Specjalista do spraw odżywek dla sportowców i suplementacji KONTROWERSYJNE AMINOKWASY W ostatnim czasie opublikowane zostały wyniki badań dotyczące nieskuteczności aminokwasów BCAA. Badania te opublikowała JISSN BIOMEDCENTRAL. Wydaje się to pewne i udowodnione. Jakie jest twoje zdanie na ten temat? W czasie swojego wieloletniego zajmowania się …
Po śmierci bliskiej osoby przychodzi taki moment, w którym zmuszeni jesteśmy uprzątnąć jego rzeczy z mieszkania, oraz je odświeżyć. Często zapach w miejscu gdzie mieszkały starsze osoby, chore, bądź ktoś zmarł nie należy do zbyt przyjemnych. Mieszkanie wymaga nie tylko odświeżenia, ale często również dezynfekcji. Jak skutecznie przeprowadzić dezynfekcję w takim miejscu? Jak przeprowadzana jest dezynfekcja. Dezynfekcja może być przeprowadzana …
Mówiąc o witaminie B mamy na myśli cały szereg witamin z numerami od 1 do 12. Co ciekawe, niektóre z nich zostały pominięte. Witaminy B4, B8, B10 oraz B11 – niegdyś zaliczane do witamin z grupy B – zostały wykreślone z listy, gdyż nie spełniały odpowiednich kryteriów. Tak też usunięto kolejne numery – aż do 20. Co wyjątkowego kryją w …
W jakim celu stosuje się odżywki białkowe ? Białko jest powszechnym i niezbędnym materiałem budulcowym całego organizmu. Dostarczane jest wraz z pożywieniem, jednak w przypadku gdy chcemy zwiększyć naszą masę mięśniowa taki sposób jego zapewniania może być niewystarczający. W takim przypadku warto sięgnąć po specjalne odżywki białkowe, stosują je zarówno początkujący jak i zaawansowani sportowcy. Takie produkty dedykowane są nie …
Wszyscy wiemy, że jedzenie jest podstawą zdrowego życia. Po wstaniu z łóżka, ciężko jest sobie wyobrazić poranek bez zjedzenia śniadania, a później ewentualnie drugiego śniadania. Następnie konsumujemy obiad, a dzień wieńczymy kolacją. Czasami posiłki są skromne, niezbyt wystawne, szybkie w przygotowaniu. Musimy jednak pamiętać o tym, że powinniśmy jeść o regularnych porach. Jeśli nie mamy czasu samemu przygotowywać posiłków, warto …
Chlorella to kolejna alga odznaczająca się korzystnymi właściwościami dla zdrowia. Jest szczególnie przydatna dla pacjentów chorych na fibromialgię, bo potrafi ograniczyć ból mięśni i kości w dość dużym stopniu. Jej bronią zdrowotną jest chlorofil, dzięki któremu można liczyć na przyspieszoną regenerację potreningową i oczyszczenie organizmu z metabolitów. Co ciekawe, zawiera własny czynnik wzrostu, dzięki któremu ulega czterokrotnemu namnożeniu się w …
Badanie ultrasonograficzne Jednym z najczęściej wykonywanych badań diagnostycznych, pozwalających na ocenę narządów, tkanek, bez konieczności zabiegu operacyjnego jest badanie ultrasonograficzne. Jest to bardzo dokładne badanie obrazowe narządów i tkanek, znajdujących się pod skórą. W skrócie nazywane jest USG. Jest to badanie, które polega na wykorzystaniu fal ultradźwiękowych. Badanie jest bezinwazyjne, bezbolesne. Wykonywane jest za pomocą specjalnej głowicy, która składa się …
