Ból w kulturystyce

Wbrew pozorom ból, jaki odczuwamy w trakcie treningu, nie jest naszym wrogiem lecz przyjacielem. Mimo że na ten ból i na siebie jesteśmy wściekli, gdyż nie możemy wykonywać wielu ćwiczeń, co, jak sądzimy, hamuje rozwój naszych mięśni, to patrząc na to z szerszej perspektywy trzeba stwierdzić, że rozwój ten przyspiesza. Gdyby nie ból, to zniszczenia w strukturze uszkodzonej części ciała byłyby tak duże, że przez długi czas wykonanie jakiegokolwiek ćwiczenia byłoby niemożliwe. A tak mamy możliwość przeciwstawić się takiemu scenariuszowi.

Gdy ból jest nieduży, rezygnujemy z tych ćwiczeń lub też z tego sposobu wykonywania ćwiczeń, przy których go odczuwamy. Tak robimy do czasu, aż ból ustąpi.

Jeżeli ból nie chce ustąpić lub jest za duży, to zamiast wyciszać go środkami przeciwbólowymi, o wiele lepiej udać się do lekarza specjalisty. Środki przeciwbólowe wyciszą lub nawet zlikwidują ból, ale to nie oznacza, że jego przyczyna została zlikwidowana.

Komentarze
Załaduj więcej podobnych artykułów
Załaduj więcej Redaktor
Załaduj więcej Hobby

Dodaj komentarz

Sprawdź też

Lampy w salonie a barwa światła

Profesjonaliści z tej branży tworzą, a potem oddają do dyspozycji Klientów naprawdę dobrej…